A crescente popularização da prática de corrida de rua trouxe para as pistas um acessório que chama atenção pelo visual: os óculos esportivos com lentes espelhadas e coloridas. Para alguns corredores, eles são indispensáveis, seja para manter o estilo ou para contribuir para a melhora do famoso “pace”. Mas eles realmente ajudam a proteger os olhos?

O oftalmologista do Hospital de Olhos Vitória, Pedro Trés Vieira Gomes, comenta que o uso de óculos para a prática de atividade física é muito bem-vindo. “O acessório é uma proteção ocular, indo além da estética. Ele ajuda a proteger os olhos para que não caia nenhum detrito, poeira ou até pequenos insetos, evitando irritações e até inflamações mais graves. Por isso, é importante escolher óculos com armação que proteja bem”, explica.

Quanto às lentes espelhadas, o médico pontua que elas têm benefícios. “Os óculos espelhados ajudam a reduzir a luminosidade, proporcionando mais conforto visual durante a corrida. O fato de a lente ser colorida não tem impacto na proteção, sendo uma questão estética. O que pode contribuir, de fato, é ter um filtro na parte interna da lente, como ser polarizada ou fotocromática, trazendo ainda mais conforto para o atleta.”

Outro ponto importante para quem corre é o tipo de material do acessório. “Existem vários tipos utilizados na fabricação. O mais recomendado é o policarbonato de alta densidade porque, caso ocorra algum acidente ou impacto, ele oferece maior resistência. Os óculos de vidro, por exemplo, podem quebrar com mais facilidade, aumentando o risco de ferir os olhos”, alerta o oftalmologista.

O mais importante é priorizar a qualidade óptica, sempre escolhendo um acessório original, com lentes que ofereçam de 99% a 100% de proteção contra os raios ultravioleta UVA e UVB ou que tenham classificação UV400.

“Os óculos funcionam para nossos olhos como o filtro solar funciona para a pele. Assim como os raios ultravioleta prejudicam a pele, eles danificam a visão, aumentando o risco de problemas como catarata, pterígio e degeneração macular. Por isso, nunca devemos usar acessórios falsificados, sempre conferindo a proteção UVA e UVB das lentes”, recomenda o médico.

Dicas para escolher os óculos de corrida

• Prefira armações confortáveis que cubram bem a área ao redor dos olhos.
• Opte por lentes polarizadas ou fotocromáticas para mais conforto visual.
• Dê preferência a óculos de policarbonato, que são mais resistentes.
• Certifique-se de que as lentes oferecem proteção contra raios ultravioleta.