Oftalmologista dá dicas de como escolher o óculos escuro ideal para proteger a saúde dos olhos

Oftalmologista dá dicas de como escolher o óculos escuro ideal para proteger a saúde dos olhos

Com a chegada dos dias mais quentes, com muito sol, já é de conhecimento popular a importância de proteger a pele dos raios solares, mas os olhos muitas vezes acabam esquecidos, mesmo sendo vulneráveis à exposição solar. Passar longos períodos exposto ao sol pode causar danos à saúde ocular, como catarata, degeneração macular e pterígio. Assim como o protetor solar é essencial para a pele, os óculos de sol devem ser um grande aliado na proteção dos olhos, especialmente em regiões com alta incidência solar, como o Espírito Santo.

A oftalmologista do Hospital de Olhos Vitória, Isabel Gazele, alerta que os raios ultravioleta (UV) podem causar danos irreversíveis à visão. Além disso, condições climáticas como vento forte e dias excessivamente ensolarados podem ressecar e irritar os olhos.

Outro ponto importante é o desconforto causado pela claridade excessiva e pelos reflexos, principalmente em atividades ao ar livre ou ao dirigir. “Nesses casos, as lentes polarizadas são uma excelente opção para melhorar o conforto visual, já que elas reduzem significativamente os reflexos da luz em superfícies como água e
asfalto”, orienta a médica.

Para garantir que os óculos de sol desempenhem sua função protetora, a especialista recomenda alguns cuidados ao fazer a escolha. “Certifique-se de que os óculos de sol possuem certificação UV400, porque isso vai garantir proteção total contra os raios ultravioleta. Modelos sem essa certificação podem ser atraentes, mas não oferecem a segurança necessária. Prefira lentes polarizadas, que ajudam a reduzir os reflexos e o cansaço ocular. Além disso, escolha um modelo que combine com o formato do seu rosto, para ter mais conforto durante o uso. Invista em lentes de policarbonato ou cristal, que são mais duráveis e proporcionam maior
proteção”, recomenda Isabel.

Os cuidados com a visão também precisam se estender às crianças. Os olhos dos pequenos são ainda mais vulneráveis aos raios UV, já que absorvem uma quantidade maior de radiação que os dos adultos. “A recomendação é optar por óculos adaptados ao tamanho do rosto infantil e que também tenham certificação
UV, garantindo proteção máxima desde cedo”, pontua a médica do Hospital de Olhos Vitória.

Com esses cuidados simples, é possível evitar danos permanentes à saúde ocular e garantir uma visão saudável por muitos anos, mesmo nos dias mais ensolarados. “Para quem não tem o costume de usar o acessório, é importante entender a
necessidade de incorporá-lo na rotina, assim como o protetor solar. Com o uso regular e a escolha do modelo adequado, é possível aproveitar os dias de sol com muito mais conforto, estilo e segurança para os olhos”, conclui a médica.

 

Como escolher os óculos de sol

Para garantir que seus óculos de sol realmente protejam seus olhos, siga as dicas essenciais:

1. Certificação UV400: certifique-se de que os óculos possuem a certificação UV400, que indica que as lentes bloqueiam 100% dos raios UVA e UVB.

2. Lentes polarizadas: As lentes polarizadas são ótimas para reduzir os reflexos da luz.

3. Escolha do formato: prefira um modelo de óculos que combine com o formato do seu rosto, garantindo conforto e melhor ajuste

4. Lentes de policarbonato ou cristal: opte por lentes de materiais como policarbonato ou cristal, que são mais duráveis e oferecem melhor proteção contra impactos.

5. Evite óculos falsificados: não caia na tentação de comprar óculos de sol sem a devida certificação. Óculos falsificados podem ser atraentes, mas não oferecem a proteção necessária contra os raios UV, colocando sua visão em risco.

6. Proteção para as crianças: escolha óculos infantis que se ajustem ao tamanho do rosto e que também possuam certificação UV, garantindo a proteção desde cedo.

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